Вы всегда можете найти еще больше контента на других площадках 👇
*Социальная сеть Instagram принадлежит Meta Platforms Inc., признанной экстремистской организацией в РФ.
Тхэквондо
в Санкт-Петербурге
ЗаписатьсяЧТО ДАЮТ ТРЕНИРОВКИ?
Физическаяподготовка
Тренировки развивают:
- силу и выносливость
- гибкость и координацию
- скорость реакции
- правильную осанку
- скорость реакции
- правильную осанку
Самооборона
- базовые удары руками и ногами
- защитные действия
- правильную дистанцию
- контроль ситуации
Дисциплина иуверенность
На тренировках формируется:
- уважение к старшим и партнёрам
- ответственность за свои действия
- умение слушать и выполнять задачи
- самоконтроль
- уважение к старшим и партнёрам
- ответственность за свои действия
- умение слушать и выполнять задачи
- самоконтроль
Спортивный рост исоревнования
Участие в соревнованиях и аттестациях.
- подготовка к турнирам
- постановка целей
- работа на результат
- система поясов и ступеней
- подготовка к турнирам
- постановка целей
- работа на результат
- система поясов и ступеней
ЗАНЯТИЯ ДЛЯ
малышей от 3-5 лет
детей от 5-9 лет
подростков от 10-15 лет
взрослых и подростков от 15+
Обо мне
Обо мне
Меня зовут Власов Дмитрий Алексеевич.
Я тренер по тхэквондо МФТ, в спорте — более 12 лет.
Подготовил спортсменов, призёров и победителей соревнований различного уровня.
В своей работе делаю акцент на дисциплине, технике и уважении.
Мое правило: "Если полчилось у кого-то — получится и у тебя"
ПРОГРАММА ПОДГОТОВКИ В 5 ПУНКТАХ
Адаптация и дисциплина
- понимание структуры занятия
- умение слушать и выполнять команды
- формирование дисциплины
- развитие базовой координации
- умение слушать и выполнять команды
- формирование дисциплины
- развитие базовой координации
Базовая техника
- стойки и передвижения
- базовые удары руками и ногами
- простые защитные действия
- правильная техника выполнения
- базовые удары руками и ногами
- простые защитные действия
- правильная техника выполнения
Физическая подготовка
- сила и выносливость
- гибкость
- скорость реакции
- укрепление корпуса и осанки
- гибкость
- скорость реакции
- укрепление корпуса и осанки
Контроль и применение
- работа в парах
- элементы спарринга
- чувство дистанции
- самоконтроль
- элементы спарринга
- чувство дистанции
- самоконтроль
Рост и результат
- аттестации на пояса
- участие в соревнованиях
- постановка спортивных целей
- развитие характера
- участие в соревнованиях
- постановка спортивных целей
- развитие характера
Расписание занятий на 2025-2026 спортивный сезон
Понедельник
18:00 — 18:40 ⯈ Малыши (kid's)
18:50 — 20:00 ⯈ Младшая группа
20:00 — 21:00 ⯈ Взрослая и подростковая группа
Вторник
19:00 — 20:00 ⯈ Средняя группа
Четверг
18:30 — 19:30 ⯈ Младшая группа
19:30 — 20:30 ⯈ Средняя группа
Пятница
19:00 — 19:40 ⯈ Малыши (kid's)
20:00 — 21:00 ⯈ Взрослая и подростковая группа
Отзывы
Марина
Группа малышей
Ребенку тренировки очень нравятся. Всегда идет с большим удовольствием, Вы находите подход даже к малышам 3-х лет. Родным и в садике ребенок с гордостью говорит, что занимается тхэквондо, а когда просят показать чему научился, то с удовольствем показывает приемы
Светлана
Средняя группа
Тренировки по тхэквондо отличается интенсивностью и разнообразием, дети выполняют упражнения с огромным удовольствием и большим энтузиазмом. Педагог в меру строгий, но по-другому нельзя, ведь занимается большая группа детей. Самое главное педагог любит свою работу!
Екатерина
Младшая группа
Большая благодарность Дмитрию Алексеевичу за его работу, сын каждый раз с нетерпением ждет тренировок и рвется заниматься. Дома показывает удары, которым научился - впечатляет! Благодарим!
Ирина
Средняя группа
Дмитрий Алексеевич - прекрасный тренер и наставник! Мои разновозрастные дети ходят на занятия с большим удовольствием. Занимаются уже два года. И за это время я слышала от них много различных зарисовок с занятий, которые отражают не только сам процесс тренировок, но и искрометный юмор Дмитрия Алексеевича, который, безусловно, помогает им в обучении и преодолении сложных моментов, уважительное отношение к каждому ребенку и безграничное терпение. Мы очень рады, что попали именно к нему, ведь половина успеха в спортивных достижениях ребенка - это тренерская работа!
Пробное занятие бесплатно
Кому подойдёт?
Детям от 3 лет
Подросткам
Взрослым без опыта
Тем, кто раньше занимался и хочет вернуться
Подросткам
Взрослым без опыта
Тем, кто раньше занимался и хочет вернуться
Безопасность
Занятия проходят под руководством сертифицированного тренера, контроль дисциплины и техники выполнения, без спаррингов для новичков, постепенное включение в тренировочный процесс
После занятия
Вы получите: обратную связь, рекомендации по развитию, ответы на все вопросы
Часто задаваемые вопросы:
Что значит тхэквондо МФТ?
Тхэквондо МФТ (Международная Федерация Тхэквондо, ITF) — это корейское боевое искусство, основанное генералом Чой Хонг Хи в 1955 году. Оно ориентировано на самообороне, гармоничное развитие личности, сильные удары руками и ногами, а также включает философию, дисциплину и технические комплексы (тули). В отличие от олимпийского ВТФ, в МФТ разрешены удары руками в голову в спаррингах.
С какого возраста можно начать заниматься?
Начать заниматься можно с 3 лет!
Можно ли заниматься девочкам и не опасно ли это?
Тхэквондо можно назвать одним из самых безвредных и безопасных видов единоборств для девочек, так как в силу специфики правил соревнований и методики тренировок сведен к минимуму травматизм и вред здоровью.
Сколько длится занятие?
В среднем 1 час. Для малышей не более 40 минут.
Что необходимо для первого занятия?
Удобная спортивная форма, хорошее нестроение и желание позднать новое!
Медицинские противопоказания
Спортсмен допускается к занятиям только при наличии медицинского допуска. Клуб не несет ответственности за ухудшение состояния здоровья при сокрытии противопоказаний.
Контакты
Адрес
Санкт-Петербург, м. Ломоносовская,
ул. Народная, д. 3, корп. 2, СК "Бассейны Атлантика"
Время работы
Пн-пт: 17:00—21:00
Сб-Вс: выходной
Для связи
+7 (993) 483-62-78
tkd_coach@bk.ru